Yoga

 

Rose-Marie LOPEZ vous propose des cours de Yoga transmis par le maître indien Désikachar et avant lui Krishnamacharya.

Il s’agit d’un yoga postural traditionnel (hatha-Yoga), progressif et qui s’adapte à tous types de personnes.

Les séances sont construites autour d’une posture principale ou autour d’un thème central.

Elles comportent une série de postures, un ou plusieurs enchaînements, des exercices respiratoires et une relaxation où le corps s’abandonne mais où l’esprit, tout en étant calme et apaisé, maintient une juste vigilance.

Le souffle est primordial et constitue un point d’appui pour le mental. Il permet de mieux faire circuler l’énergie dans notre corps et de le distribuer dans toutes les parties de notre corps. Nous naissons sur une inspiration et nous finissons notre vie sur une expiration et entre les deux il s’agit de respirer amplement, le plus longtemps et le plus souvent possible.

“LE SOUFFLE TISSE L’HOMME ET L’HOMME TISSE L’UNIVERS”

Rose-Marie Lopez vous propose des cours de yoga, également par le biais de son Association. Pour en savoir plus cliquez sur ce lien et visionnez sa plaquette.

Saison 2018-2019- plaquette

 

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